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ストレッチ

最近、体が疲れ気味で
以前買った『ストレッチ』のDVDを見ながらトライ[手(チョキ)]
始めてみると筋がのびて気持ちいい[るんるん]
体もスッキリ
ただ全部すると1時間かかってしまう[あせあせ(飛び散る汗)]
仕事の合間とか、少しづつストレッチしていこうと思います。
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